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★歌を歌うとストレスがなくなるって本当?


★歌を歌うとストレスがなくなるって本当?

こんにちは!
ビッグスマイルボーカルスクールのスタッフです!

歌を歌うとスッキリすると感じた事はありませんか?

これは、さまざまな理由があるのですが、その一つに呼吸があります。

緊張したら、深呼吸。
ラジオ体操でも深呼吸。
有酸素運動。

など、呼吸は健康法やダイエット法、運動にも様々に取り入れられています。



しっかり肺に酸素を入れる事により、体中に良い循環をもたらします。

歌を歌ってストレス解消して、健康になる!
良いことだらけですね!!


もっと詳しい話は、レッスンで!!



体験レッスンは、コチラから♪

♪ビッグスマイルボーカルスクール
http://www.bigsmile-vs.com/


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