★内側から健康になるボイトレヨガ！ ヨガ×ボイストレーニング★
★内側から健康になるボイトレヨガ！ ヨガ×ボイストレーニング★
こんにちは！
ビッグスマイルボーカルスクールのスタッフです！
ヨガとボイストレーニングを使った特別レッスンが開講しました！
詳細は、コチラ♪
↓
♪ビッグスマイルボーカルスクール
https://www.bigsmile-vs.com/
身体（ヨガ）と声（ボイストレーニング）を使って、気持ちよくなりませんか？
今回は、健康な身体作りをして、みなさんに「楽し気持ちいい」になって頂こうと思っています！
身体を動かして、正しい呼吸で声を出して、健康的な身体を手に入れる！
「楽し気持ちいい」で、一緒に笑顔になりましょう！
身体をほぐし、気持ちよく呼吸をし、健康になる！
バランスのいい身体作りをしたい方におすすめします！
心と身体の解放を一緒にしませんか？
ヨガやボイストレーニング初心者にも安心！
お友達をお誘いのうえ、是非、ご参加ください！
▼このような方にオススメです！
健康になりたい方。
新陳代謝をアップしたい方。
姿勢改善したい方。
身体をほぐし、身体のゆがみを改善したい方。
リラックスしたい方。
集中力をアップしたい方。
ストレス発散したい方。
インナーマッスルを鍛えたい方。
など。
▼内容
1. ウォーミングアップ
（正しい楽な呼吸と、身体のほぐし心と身体の準備をします。）
2. 正しい姿勢
（正しい姿勢とは何かを学び、姿勢改善をします。）
3. ボイストレーニング
（ボイストレーニングで行う腹式呼吸を体感し、身体を温めます。）
4. 顔の筋肉ほぐし
（口の開け方を学び、顔の筋肉が鍛えられます。）
5. ヨガエクササイズ
（ヨガで隅々まで身体をのばし、ゆがみを解消。心と身体を1つにします。）
6. 呼吸の確認と正しい発声で、体内の活性化を行います。
7. リラクゼーション
（心と身体の緊張をほぐし、リラックスしていきます。）
※歌は歌いませんので、歌が苦手な方も是非ご参加ください。
▼開催日時
11月27日（日） 15：10～16：40
15：10 受付開始
15：20～16：40 レッスン
17：00までに退出
*終了後、講師と一緒に交流会あり（希望者のみ。飲食代別途必要。）
▼限定15名
定員になり次第、締め切りますので、お申し込みは今すぐ！
詳細は、コチラから♪
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